体感トレーニング
 2015.06.19 23:10
10秒で良い体感トレーニングっていうのを発見して。
昨日から実践中(`・ω・´)



たった10秒だし、これはお手軽!とか思ってたけど…笑
かーなーり!きつい!!
10秒めちゃ長く感じるよぉぉぉぉ( ; ; )



そして昨日の今日ですでにお腹が筋肉痛☆
恐るべし体力不足。



娘ちゃんが寝ちゃったりして時間ある時にちょこちょこやってこ。
スレンダーボディ憧れ\(^o^)/
でも脚は逆三角型が理想的(*´ω`*)




細いだけは嫌だー(-_-)




てゆか目の下のクマさんがまあまあ出てきたわ(ー ー;)





眠い〜。

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