2008.09.22 Mon 11:32

朝ごはん

アイスコーヒー
スナックパン→１本
バターロールに
いちごジャムはさんだの
→1コ
冷凍コーンクリーム
コロッケ→２コ､126�i



昼ごはん

ミニピザ→１枚､248�i
トマト→半分




ばんごはん

いか焼き→１枚
ご飯→50�cぐらぃ
明太子→ちょっと
こんにゃくと厚揚げと
長芋の煮物




おやつ

ひとくち豆大福→1コ





まずは食事改善から
がんばろ

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