眠い…2012.09.13 Thu
最近すごく眠い←
授業中いつの間にか
夢の中が多いですｗｗ
今日のレコレコ
朝☆青汁,コーフレーク少量ヨーグルトかけ
昼☆お弁当(ごはん,卵焼き,トマト,コロッケ,キクラゲとレンコン炒め)
夜☆ネギトロ丼,おつけもの
運動
腹筋20×2
背筋30
腕立て10×2
ストレッチ
足ストレッチ
エアチャリ100回
です
最近筋トレ量を増やしてます☆
体重減ってくれ(爆)
体重etc…
朝
体重：54,2㌔
体脂肪：25,6%
内臓脂肪：0%
BMI：21,2
夜
体重：54,6㌔
体脂肪：22,9%
内臓脂肪：0%
BMI：21,3
明日の朝までにまた
減ってますように←
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