ダイエット日記
　2009.05.05 Tue 00:04

特に書くことも無かったゆえ、今日の某(それがし)の食事と運動の記録を記す所分にございまするぅーーー｡



AM6時30分

起床


年に数回訪れる料理熱にみまわれている栗ポンゎ、朝からせっせとお弁当をこしらえます

お弁当をつくる傍ら、朝ご飯も食べます
朝ご飯ゎ･･･
ＢＡ☆ＮＡ☆ＮＡ《85�`�i》


決して、朝バナナダイエットを意識してぃるワケでゎ･･･(゜Д゜；≡；゜Д゜)



さぁ、お弁当もできて、いざルネにしゅっぱーつ

自転車で40分【−136�`�i】



取り敢えず、適当にお仕事してこしらえたお弁当でも食べますかね

ちなみにメニューゎ

ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙの玉子とじご飯《382�`�i》
ちんげんさい味噌いため《21�`�i》
サツマイモのママレード煮《40�`�i》
ちくわの梅肉和え《13�`�i》
温野菜《8�`�i》
いんげんのゴマ和え《18�`�i》




おなかいっぱい






食べた分を消費しようと思い、30分くらいユラユラ泳ぎます

クロール【−408�`�i】


その後、フィットにも行って無料プログラムのヨガに参加60分

なんか、普通のヨガと違って大礼拳(?)を取り入れた動き続ける物でした



ぃゃー。しんどい


栗ポンのきんに君がピクピクって･･･｡
ピクピクって･･･｡
ピクp(´_ゝ｀)←コイツすき
【−251�`�i】





三浦さんと、かるーくおしゃべりして、ルンルンでお風呂に


お風呂で常連さんとカレーライスについて、熱く語り合いすぎて若干のぼせ気味


ポカポカで、マッサージチェアしあわせ






んで、家に帰ります自転車で40分【−136�`�i】


途中でshop99に寄って、夕飯の食材を購入




えっ今日の晩ご飯ゎ何かって


ふ、ふ、ふ･･･ヽ(´ー｀)ノ







カレーライスだよっっっ(にしおかす○こ風にっ)





ぃゃー。お風呂からすっかり栗ポンの脳内ゎカレーライスでいっぱい
影響されやすいですやぁ





んなわけで夕飯

豆腐と鶏肉でちょっぴりヘルシーに
代謝UPを狙ってしょうがとかいれてみたりして



鶏豆腐のそぼろのジンジャーカレー《603�`�i》
飲み物ゎ烏龍茶《0�`�i》










ってなわけで、まぁいつまで続くかわかんないけど、自炊してヘルシーに生活できるょーに頑張ります

GWゎ、残念なことに生憎ずーっとバイトなのでずーっとトレーニングできちゃうんだょな寂しいけどね

でも、まけないっ輝かしい、真っ赤に燃える夏の為にっ(´_ゝ｀)

コメント(1)

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