脂肪の消費

脂肪を消費するには有酸素運動｡
息切れしない程度の運動｡

息切れしてしまうような激しい運動は
体の中の"糖"を燃やすものになり､
脂肪は燃やされなくなるから｡

質問(0)

---

[*前へ]  [#次へ]

---

戻る